खाने के बाद पेट में गैस की समस्या दूर करेगा ये घरेलू नुस्खा

Home Remedies For Gas: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में कुछ समस्याएं ऐसी हैं जो जाने का नाम ही नहीं लेती हैं. इन्हीं में से एक समस्या है गैस। कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें खाना खाने के बाद घंटों बैठकर काम करना पड़ता है। ऐसे में खाने के बाद पेट में गैस की समस्या बढ़ जाती है। यह समस्या देखने में सामान्य लग सकती है लेकिन अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह एक गंभीर बीमारी में बदल सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार जिन लोगों को पेट में गैस की समस्या होती है उन्हें पेट दर्द, सीने में दर्द और सिरदर्द की भी शिकायत होती है। हालांकि आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। तो आइए हम आपको गैस ठीक करने के घरेलू उपाय के बारे में बताते हैं।

पेट की गैस दूर करने के उपाय

1. अगर आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपको सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने की आदत बना लेनी चाहिए. गर्म पानी पीने से पेट साफ होता है और गैस की समस्या भी दूर होती है।


2. पेट की गैस से राहत पाने के लिए जीरा, अजमा, चंदन और हींग पाउडर का चूर्ण बना लें। गैस की समस्या होने पर इस चूर्ण को 2 ग्राम की मात्रा में पानी के साथ दिन में दो बार लें। यह पेट की गैस को दूर करता है।

3. पेट की गैस से राहत पाने के लिए 1 चम्मच अजमा या जीरा पानी में उबालें। जब पानी अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो इसे छान लें और इसका सेवन करें।


4. पेट में गैस की समस्या से परेशान लोगों को सांचल का सेवन करना चाहिए। यह पेट को ठंडा रखता है। अगर आप सुबह पानी में एक चुटकी सांचल डालकर पीते हैं तो आपको गैस की समस्या से निजात मिल सकती है।