बॉडी मसाज सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

बॉडी मसाज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे तनाव के अलावा शरीर को कई फायदे मिलते हैं। आज हम आपको मसालों के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।

रोजाना बॉडी मसाज करने से कोर्टिसोल का स्तर कम होता है। इस हार्मोन की मौजूदगी से व्यक्ति तनाव महसूस करता है। इसलिए बॉडी मसाज से तनाव दूर होता है।



मसाज से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे सूजन कम हो जाती है। बॉडी मसाज से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है। ऐसा नियमित रूप से करने से नसों को आराम मिलता है। इससे मन भी शांत रहता है। बॉडी मसाज के बाद अच्छी नींद आती है। इससे सेहत अच्छी बनी रहती है।